Praktyka jogi
Regularna praktyka pomaga wprowadzić spokój
i harmonię do życia codziennego.
Masz w sobie ciekawość, żeby dowiedzieć się jak?
Praktyki wideo & audio
Przestrzeń na wewnętrzną integrację doświadczeń,
myśli i emocji
oraz głęboki relaks
Dostęp do wielu form praktyki jogi i uważności na jednej platformie.
Praktyki prowadzone
przez wrażliwą, kreatywną duszę.
Jak uważność zmienia jakość życia?
Wspierar spokojny sen
Wycisza umysł pozwalając na pełną regenerację ciała na wielu poziomach w czasie nocy, aby wstać rano dysponując pełnią sił witalnych.
Niweluje niepokój
i niski nastrój
Uczy jak żyć w chwili obecnej bez życia przeszłością czy przejmowania się tym
co nadejdzie, pozostając w wibracji wdzięczności za to co jest TU i TERAZ.
Obniża poziom stresu
Zwiększa aktywność nerwu blędnego i parasympatycznego układu nerwowego, wrócić do stanu odprężenia. Wprowadza równowagę i uczy jak odpoczywać.
Poprawia uwagę
i koncentrację
Dzięki sumiennej praktyce wypracowujesz jasność umysłu oraz wspierasz umiejętność dystanowawania się poprzez obserwację otoczenia i swoich reakcji.
Meridian nidra
i medytacje prowdzone
Jestem tu, aby wesprzeć Cię w uspokojeniu systemu
nerwowego, zatrzymaniu pędzącego umysłu i ciała,
wyciszeniu się w celu uzyskaniu połączenia
ze swoim centrum oraz odzyskania
wewnętrznej równowagi.
-Cover.jpg)
Wybierz rodzaj członkowstwa dla siebie
Ty decytujesz!
Ciesz się nieograniczonym dostępem do zajęć i medytacji online przez rok
lub dołącz na miesiąc mając możliwość anulacji subskrybcji w dowolnym momencie.
12 miesięcy
oszczędność w skali roku
1 miesiąc
anulacja w dowolnej chwili
Poznaj założycielkę
Natalię
uczennica i
nauczycielka jogi
sound healerka
wokalistka
podróżniczka
kreatywna dusza
Namaste, tu Natalia.
Poznałam jogę mając 16 lat, a od 2017 roku jest ona częścią mojego codziennego życia. Pokochałam tę praktykę mieszkając w Australii. Tam odkryłam jakie profity wnosi jogowy lifestyle. Praktykuję i uczę jogi łącząć asany, oddech i medytację z terapeutycznym działaniem wibracji mis kryształowych, olejków eterycznych oraz naturalnych kadzideł.
Tworzę atmosferę i przestrzeń dla spokojnego oddechu, głębokiego relaksu, odbudowy ciała na poziomie komórkowym oraz otulenia swojej duszy.
Jako osoba wysokowrażlia kreuję praktyki, które wspierają osoby o podobnym usposobieniu kierując się współodczuwaniem oraz swoją intuicją.
Posiadam certyfikację Yoga Alliance
200H Ashtanga Vinyasa/Hatha Yoga @HouseOfOM Ubud, BALI
25H Elemental Vinyasa Krama @PureYogaCanarias Las Palmas, GRAN CANARIA
50H Power & Mobility Yoga @MoveConscious Warszawa, POLSKA
200H Elemental Vinyasa Krama @PureYogaCanarias Las Palmas, GRAN CANARIA
100H Yin & Biomotion Yoga @PureYogaCanarias Las Palmas, GRAN CANARIA
40H Meridian Nidra @dom.yin Warszawa, POLSKA
Praktykuję i wciąż doszkalam się pod okiem moich nauczycieli m.i.: Meghan Currie, Parveen Nair, Libby Hargreaves, Jade Valero, Karla Vergaray, Flavia Marangon, Joa Gomez, Domnik Trznedel
Pozostańmy w kontakcie
Zapisz się do newslettera,
aby się inspirować oraz być na bieżąco z nowymi publikacjami dostępnymi na portalu soul SPA yoga.
Joga to podróż samego siebie,
przez samego siebie,
do samego siebie
Bhagavad Gita