Medytacja to praktyka jogi
Regularna praktyka medytacji pomaga wprowadzić spokóji harmonię do życia codziennego. Czujesz gotowość, żeby dowiedzieć się jak osiągnąć stan równowagi oraz skalibrować ze sobą Twoje ciało, serce, umysł i duszę?
Medytacje wideo oraz audio
Moment na wyciszenia systemu nerwowego i
głęboki relaks
Dostęp do wielu form praktyki jogi i uważności na jednej platformie.
Praktyki prowadzone
przez wrażliwą, kreatywną duszę.
Jak uważność zmienia jakość życia?
Wspierar spokojny sen
Wycisza umysł pozwalając na pełną regenerację ciała na wielu poziomach w czasie nocy, aby wstać rano dysponując pełnią sił witalnych.
Niweluje niepokój
i niski nastrój
Uczy jak żyć w chwili obecnej bez życia przeszłością czy przejmowania się tym
co nadejdzie, pozostając w wibracji wdzięczności za to co jest TU i TERAZ.
Obniża poziom stresu
Zwiększa aktywność nerwu blędnego i parasympatycznego układu nerwowego, wrócić do stanu odprężenia. Wprowadza równowagę i uczy jak odpoczywać.
Poprawia uwagę
i koncentrację
Dzięki sumiennej praktyce wypracowujesz jasność umysłu oraz wspierasz umiejętność dystanowawania się poprzez obserwację otoczenia i swoich reakcji.
Medytacje prowadzone
Jestem tu, aby wesprzeć Cię w uspokojeniu systemu
nerwowego, zatrzymaniu pędzącego umysłu i ciała,
wyciszeniu się w celu uzyskaniu połączenia
ze swoim centrum oraz odzyskania
wewnętrznej równowagi.
-Cover.jpg)
Wybierz rodzaj członkowstwa dla siebie
Ty decytujesz!
Ciesz się nieograniczonym dostępem do zajęć i medytacji online przez rok
lub dołącz na miesiąc mając możliwość anulacji subskrybcji w dowolnym momencie.
12 miesięcy
oszczędność w skali roku
1 miesiąc
anulacja w dowolnej chwili
Poznaj założycielkę
Natalia
uczennica i
nauczycielka jogi
sound healerka
wokalistka
podróżniczka
kreatywna dusza
Namaste, tu Natalia.
Poznałam jogę mając 16 lat, a od 2017 roku jest ona częścią mojego codziennego życia. Pokochałam tę praktykę mieszkając w Australii. Tam odkryłam jakie profity wnosi jogowy lifestyle. Praktykuję i uczę jogi łącząć asany, oddech i medytację z terapeutycznym działaniem wibracji mis kryształowych, olejków eterycznych oraz naturalnych kadzideł.
Tworzę atmosferę i przestrzeń dla spokojnego oddechu, głębokiego relaksu, odbudowy ciała na poziomie komórkowym oraz otulenia swojej duszy.
Jako osoba wysokowrażlia kreuję praktyki, które wspierają osoby o podobnym usposobieniu kierując się współodczuwaniem oraz swoją intuicją.
Posiadam certyfikację Yoga Alliance
200H Ashtanga Vinyasa/Hatha Yoga @HouseOfOM Ubud, BALI
25H Elemental Vinyasa Krama @PureYogaCanarias Las Palmas, GRAN CANARIA
50H Power & Mobility Yoga @MoveConscious , POLAND
200H Elemental Vinyasa Krama @PureYogaCanarias Las Palmas, GRAN CANARIA
100H Yin & Biomotion Yoga @PureYogaCanarias Las Palmas, GRAN CANARIA
Ciągle praktykuję pod okiem moich nauczycieli i poznaję nowych. Moje największe inspiracje to Meghan Currie, Parveen Nair, Libby Hargreaves, Joa Gomez, Justyna Urbaniak.
Pozostańmy w kontakcie
Zapisz się do newslettera,
aby się inspirować oraz być na bieżąco z nowymi publikacjami dostępnymi na portalu soul SPA yoga.
Joga to podróż samego siebie,
przez samego siebie,
do samego siebie
Bhagavad Gita